Brytyjscy naukowcy twierdzą, że dieta wegetariańska może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. W przeprowadzonych badaniach wzięło udział prawie 53 tysiące osób w wieku od 20 do 89 lat.
Zdrowy groch
Skuteczność białka zawartego w grochu potwierdzono dzięki badaniom na szczurach, którym podawano właśnie białko grochu.
Złe nawyki żywieniowe
Połączenie naszej tradycyjne tłustej kuchni ze złymi nawykami zaczerpniętymi z Zachodu sprawiło, że odżywiamy się fatalnie.
Dieta i odchudzanie
Najważniejsze to odchudzać się z głową. Jeśli będą się ruszać, a jednocześnie jeść w środku nocy albo opychać się słodyczami, to takie odchudzanie nie przyniesie pożądanego rezultatu.
Witaminy
Jak udowodnili amerykańcy uczeni systematycznie spożywanie określonej ilości beta karotenu i selenu w znacznym stopniu przyczyniło się do zmniejszenia zachorowalności na nowotwory.
Dieta – przesilenie wiosenne
Wiosna to czas radości. Dni robią się dłuższe, słońce częściej świeci, wracają ptaki. Właśnie wiosną dopada nas tak zwane przesilenie wiosenne. To stan przejściowy naszego organizmu, przygotowywujący nas na nadchodząca wiosnę. Czujemy się ociężali, zmęczeni, niewyspani. Spada nasza odporność, stajemy się bardziej podani na przeziębienia.