Zdrowie

Aktywność fizyczna skutecznie pomaga w walce z uzależnieniem od nikotyny i innych używek. Według brytyjskich naukowców warto wybrać się na energiczny spacer także wtedy, gdy nasz organizm odczuwa apetyt na czekoladę. W przeprowadzonych badaniach wzięło udział 25 osób, które przez trzy dni powstrzymywały się od jedzenia czekolady. Część uczestników odpoczywała, podczas gdy reszta udawał się na energiczny spacer. Zaobserwowano, że ochota na czekoladę mijała po piętnastominutowej przechadzce.